天王寺区の歯医者さん

上本町プラザ歯科

大阪市天王寺区上本町にある歯医者、上本町プラザ歯科の衛生士の田村です。

今回のテーマは口臭です！
皆さんは自分の口臭が気になったり、人から指摘されたことはありますか？

口臭には口由来のものとそうでないものがあります。

口由来の口臭の原因は大きく分けて３つです。

１、舌苔
舌の上の白いのです。食べかすや粘膜細胞の死骸、血液成分が溜まったもの
これらが、細菌により分解され、硫黄化合物が発生します。
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対策：舌ブラシで舌を磨きましょう！
　　　☆ポイント☆奥から手前にかけて優しくブラッシングしてください。

２、唾液不足
緊張、ストレスを感じている時や、起床時は唾液の分泌が悪くなり、口臭が発生します。
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対策：ガムを噛みましょう。
　　　ガムを噛むことにより、唾液の分泌を促進するため口臭や虫歯が予防されます。
　　　☆ポイント☆キシリトール１００％のガムをオススメします。

３、歯垢（プラーク）
歯垢は歯の表面にくっつき臭いを発します。
放っておくと歯周病を悪化させ口臭を悪化させます。
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対策：正しい磨き方を習得し、毎食後歯を磨きましょう
　　　フロスを使用しましょう（歯と歯の間は歯ブラシだけでは綺麗になりません）
　　　定期的に歯科医院に通いましょう（歯石や歯周ポケットの中の汚れは自分ではとれません）

以上の３点を行なうだけで、かなりの口臭が改善されます。
ぜひ一度お試ししてください。